Листюк Елена Владимировна
elistyuk@yandex.ru
2025-05-20
Дополнительная информация:
Витамин Д3 + К2, магний, цинк, омега
Много лет назад был гастрит, но после прохождения чисток организма он не беспокоит, киста бартолиновой железы, оперированная миопия, удален аппендикс
Раньше першило горло после киви, сейчас не замечаю
Гипертония у папы, бабушки
Утомляемость, желание спать после еды
Возраст — 47
Пол — Женский
Рост — 164
Вес — 55
ИМТ — 20.4
Хронические заболевания — Нет
Справедливы ли для вас следующие утверждения/состояния — Нет
Ваше питание разнообразное: присутствуют овощи, фрукты, разные источники белка, углеводы и полезные жиры? — Да
Ваш режим сна и бодрствования: сон не менее 7-8 часов? — Сохранен
Ваш уровень физической активности: — Легкая нагрузка 1-3 раза в неделю
Имеются ли у вас вредные привычки (отметить): курение / алкоголь / вейп / кальян / наркотические вещества? — Нет
Вы живете в мегаполисе? — Нет
В вашем питании преобладает “фаст-фуд”, “еда на вынос”, “джанк фуд”? — Нет
Вас беспокоит общая слабость, повышенная утомляемость при повседневной деятельности? — Да
Испытываете ли вы мышечные судороги / боли в мышцах / костях? — Нет
Заметили ли вы ухудшение в состоянии волос, ногтей, кожи? — Нет
Замечали ли вы за собой частое изменение настроения/депрессию? — Нет
Отмечаете ли вы у себя снижение памяти и концентрации за последнее время? — Да
Беспокоит ли вас зуд / крапивница кожи и/или слизистых? — Нет
Вам свойственны частые инфекции, в том числе респираторного тракта? — Нет
Плохо видите при плохом освещении, беспокоит сухость глаз? — Да
Чувствительность к яркому свету , быстрая утомляемость глаз? — Нет
Есть ли у вас проблемы на коже (акне/розацея/ и т.д.)? — Нет
Беспокоит ли вас бруксизм (трение, скрежет и стук зубов), мышечные подёргивания? — Нет
Есть ли у вас синдром жжения стоп? — Нет
Вас беспокоят заусеницы на ногтях? — Нет
Замечали ли вы у себя белые точки на ногтях? — Нет
Отмечаете ли вы у себя хрупкие ломкие ногти? — Да
Замечали ли вы у себя трещины на языке? — Да
Беспокоят ли вас трещины в уголках губ? — Нет
Замечали ли вы у себя белые стрии? — Нет
Беспокоит ли вас сухость и трещины на коже (в том числе на стопах), перхоть? — Да
Замечали ли вы у себя сухие тусклые и ломкие волосы? — Нет
Отмечаете ли вы у себя усиленное выпадение волос? — Нет
Возникали ли у вас герпетические высыпания за последний месяц? — Нет
Замечали ли вы у себя кровоточивость десен (особенно при чистке зубов)? — Нет
Я живу в городе, где мало солнечных дней — Да
Я редко ем рыбу и морепродукты — Да
Болезненные менструации, обильные менструации — Нет
Беспокоит жажда, сухость в рту, учащенное мочеиспускание — Нет
Беспокоит избыточный рост волос, в том числе в нетипичных местах — Нет
Беспокоит кандидоз / молочница? — Нет